Видео 1

Задание:

1. Выполняйте дыхательную практику, когда чувствуете тревожное состояние
2. Почаще спрашивайте себя: “тревожит ли данная ситуация мою подругу/друга, родственников"?

Поделиться своими впечатлениями о просмотре видео и задать свои вопросы вы можете по кнопке ниже