Видео 2

Задание:

1. Наблюдайте и осознавайте свои мысли как можно чаще, не обязательно для этого сидеть и выделять определенное время.
2. Почаще спрашивайте себя: “о чем я сейчас думаю”, “что я сейчас ощущаю”?

Поделиться своими впечатлениями о просмотре видео и задать свои вопросы вы можете тут: