Как Алексей снизил тревожность на 70% за 4 недели
А также:
- Избавился от страха смерти за себя, родных и близких.
- Ушла бессонница, тревожность и панические атаки.
- Устроился на работу управляющим кафе.
С чего всё началось
История со слов Алексея.
Всё началось в 2016 году, когда заболел онкологией папа. Потом через три года заболела онкологией мама. Мы их пытались лечить, проходили химиотерапии. В 2020 году не стало мамы. Папа живой, но болеет.
Живём мы отдельно, нас разделяет 700 километров. Нас, сыновей, двое, я младший. Было тяжело наблюдать и находиться в состоянии, когда твои родители страдают от боли. Был страх, что они умрут.
После смерти мамы меня накрыло. Всё дошло до панических атак и симптомов: сердце, давление, крапивница, судороги, руки и плечи горели, бессонница. Не можешь заснуть и спишь по три часа в сутки — это очень утомляет и изматывает, физически я начал чувствовать себя неполноценным. Конечно, это всё сказывается на близких: на супруге, на детях, которые всё это видят и переживают.
Некоторое время старался справиться сам, но симптомы делали меня слабее. Не было уже сил ни физических, ни психологических. В психоневрологическом диспансере назначили антидепрессант — с его помощью примерно через месяц пришёл в себя и к нормальной жизни.
Через год заболел онкологией мой родной старший брат, разница у нас год и три месяца. Через год, в 2022-м, он умер. Все симптомы у меня повторились. Я опять стал принимать антидепрессант. Ещё через полгода я заболел сам.
У меня появился страх смерти — что я болею тем же, чем болела моя мама.
К тому же поставили неверный диагноз по щитовидке. Опять у меня началась симптоматика. Чем больше проходило времени, тем хуже мне становилось. Начал опять принимать антидепрессант.
Как уже пробовал работать с тревогой?
Использовал таблетки, ходил к психологу. Были откаты, и всё возвращалось. Читал книги, смотрел ютуб. Но всё это помогало кратковременно.
Мне не хватало чёткой схемы и понимания.
Работа на курсе «Жизнь без постоянной тревоги за 4 недели»
Случайно наткнулся на Максима Золотова. Максим объясняет всё в простой форме, без каких-либо сложностей. Даёт схемы, практики и объяснения: что происходит, как происходит, почему происходит. Почему мы тревожимся.
Близкие люди очень довольны, что нет тревог и переживаний, потому что это очень портит жизнь.
Это новая жизнь. Небо и земля — то, что было, и то, что сейчас. Если бы я всё это знал раньше, чему вы меня научили, думаю, у меня бы не было проблем.
Спустя 2 недели обучения на курсе
Спустя 4 недели обучения
В начале обучения Алексей проходил тест из 15 вопросов для определения точки А. В конце обучения он прошёл тот же тест.
Спустя четыре недели работы над тревогой Алексей снизил общее тревожное состояние на 70%.
Готовы сделать первый шаг к жизни без тревоги?
Алексей прошёл этот путь за четыре недели. Программа, по которой он работал, открыта для набора.
На странице курса расписано, что входит в каждую неделю, как устроены практики и что получают участники.